Soojik sogi
Zwana jest pozycją “pionową”. Wykonywać ją należy:
- Ustawić jedną nogę z przodu na odległość równą szerokości ramion mierząc od końców palców nogi wykrocznej do wewnętrznej krawędzi nogi zakrocznej.
Obie nogi proste w kolanach, tylna stopa bokiem, przednia skierowana palcami do przodu, skręcone po 15 stopni do wewnątrz. Oddalone od siebie na szerokość ramion (odległość mierzona od palców nogi przedniej do wewnętrznej krawędzi nogi tylnej). Ciężar ciała: 60% na nodze tylnej, 40% na nodze przedniej.