Dwitbal sogi
Pozycja ta jest nazywana pozycją “na tylnej stopie”. Znajduje szerokie zastosowanie w obronie, a tylko sporadycznie w ataku. Pozwala na płynną zmianę dystansu i wykonanie szybkich kopnięć odciążoną nogą wykroczną. Przyjmując ją należy:
- Przesunąć jedną stopę do przodu na odległość równą szerokości ramion od zewnętrznej krawędzi stopy tylnej do końców palców stopy przedniej.
- Zgiąć tylną nogę tak, aby przednia krawędź kolana w rzucie pionowym nałożyła się na krawędź palców tej nogi.
- Zgiąć nogę przednią w stawie kolanowym tak, aby dotykała podłoża jedynie poduszką stopy.
- Skierować do wewnątrz stopę przednią pod kontem 25 stopni, a nogę tylną pod kątem 15 stopni.
- Cały ciężar ciała przeniesiony jest na nogę tylną.
Jeżeli nogą zakroczną jest prawa noga, pozycja nazywa się “na prawej tylnej stopie” – orun dwitbal sogi, gdy jest odwrotnie nosi nazwę “na lewej tylnej stopie” – vyen dwitbal sogi.