Niunja sogi
Pozycja ta ma zastosowanie zarówno w ataku jak i w obronie, jest dogodna do wykonywania kopnięć odciążoną nogą wykroczną. Na ogół twarz ustawiona jest pod kątem 450 do przeciwnika. Przyjmując pozycję niunja sogi należy:
- Stopy ustawić pod kątem 900, przesunąć jedną ze stóp do przodu na odległość równą 1.5 szerokości ramion między palcami stopy przedniej, a zewnętrzną krawędzią stopy tylnej. Stopy należy skierować pod kątem 15 stopni do wewnątrz. Pięta nogi tylnej powinna znajdować się na linii z wewnętrzną częścią nogi przedniej (duży palec), przy takim ustawieniu wewnętrzna część pięty nogi przedniej znajdzie się w odległości ok. 2.5cm od tylnej części pięty nogi tylnej.
- Zgiąć tylną nogę, aż do osiągnięcia pionowej linii między wierzchołkiem kolana i palcami stopy, zginając jednocześnie i proporcjonalnie nogę przednią.
- Ustawić miednicę w kierunku zgodnym z nogą zakroczną do uzyskania pionowej linii ze stawem kolanowym.
- Rozłożyć ciężar ciała: ok. 70% na nogę zakroczną, ok. 30% na nogę wykroczną. Jeżeli lewa noga jest z przodu, to pozycja nazywa się prawą (orun niunja sogi), jeżeli prawa noga jest z przodu, to pozycja nazywa się lewą (vyen niunja sogi).