Annun sogi
Jest to bardzo stabilna i dogodna pozycja zarówno przy wykonywaniu technik do boku, jak i technik do przodu. Zasadniczą zaletą tej pozycji jest możliwość przejścia do obrony bez zmiany położenia stóp.
Ustawiając się w niej należy:
- Równolegle przenieść jedną nogę w bok na odległość 1.5 szerokości ramion. Jest to odległość między największymi palcami obydwóch stóp.
- Skierować palce lekko do wewnątrz, a ciężar ciała rozłożyć równomiernie na obie nogi.
- Ugiąć i rozszerzyć na zewnątrz kolana tak, aby wierzchołki kolan wypadły w linii pionowej nad linią łączącą czubki palców stóp.
- “Skupić” siłę napinając mięśnie ud.
- Zachować postawę napinając mięśnie brzucha.
- Zarówno przy ataku jak i bloku twarz ustawiona jest “na wprost” względnie “bokiem” do przeciwnika.