Taekwon-Do dla dorosłych
Popraw swoją sprawność, naucz się samoobrony i podejmij nowe wyzwanie.
🥋 Jak zacząć?
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia. Wystarczy chęć rozpoczęcia treningu.
Przyjdź około 10 minut przed zajęciami i zgłoś instruktorowi chęć udziału w treningu.
Możesz najpierw obejrzeć zajęcia, ale najlepiej od razu spróbować swoich sił.
Każda osoba rozpoczynająca trening otrzymuje od instruktora kartę zgłoszeniową.
Aby dobrać najlepsze dni treningowe, skontaktuj się z instruktorem.
👕 Co zabrać na pierwszy trening?
- długie spodnie sportowe lub dresowe
- koszulkę T-shirt
- wodę w nie tłukącej się butelce
- klapki do przejścia z szatni na salę
Trenujemy boso – poprawia to stabilność, kontrolę ruchu i pozwala prawidłowo wykonywać techniki.
⭐ Co daje regularny trening Taekwon-Do?
- ✅ poprawę kondycji i sprawności fizycznej
- ✅ naukę skutecznej samoobrony
- ✅ większą siłę, szybkość i elastyczność
- ✅ redukcję stresu i aktywny wypoczynek
- ✅ większą pewność siebie
- ✅ rozwój dyscypliny i systematyczności
- ✅ możliwość zdobywania kolejnych stopni
- ✅ udział w seminariach, wyjazdach i wydarzeniach sportowych
🥋 Taekwon-Do – trening dla ciała i charakteru
Taekwon-Do to coś więcej niż aktywność fizyczna.
To sposób na rozwój, poprawę kondycji oraz zdobywanie nowych umiejętności niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.
Dla chętnych istnieje możliwość udziału w egzaminach na kolejne stopnie, seminariach oraz wyjazdach treningowych.
Masz pytania? Wiele odpowiedzi znajdziesz w naszym
FAQ.
Chcesz rozpocząć trening? Skontaktuj się z instruktorem – pomożemy dobrać odpowiednią grupę.
ZAPISY I PLAN TRENINGÓW