Start > Wymagania PZTKD / KUP

Wymagania PZTKD / KUP

[accordions active=false event=click disables=true autoheight=false]
[accordion title=”Wymagania egzaminacyjne na 10 Kup Taekwon-do ITF„]

  1. formy
    1. znajomość Saju Jirugi – w obu kierunkach
    2. znajomość Saju Makgi – w obu kierunkach
  2. pozycje:
    1. Charyot Sogi
    2. Narani Junbi Sogi
  3. techniki ręczne:
    1. Narani So Kaunde Jirugi
    2. Gunnun So Kaunde Jirugi – wykonywane w poruszaniu
    3. Gunnun So Bakat Palmok Najunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
    4. Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
    5. Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
  4. techniki nożne:
    1. Apcha Olligi – wykonywane w miejscu
      1. formy
        1. znajomość Saju Jirugi – w obu kierunkach
        2. znajomość Saju Makgi – w obu kierunkach
      2. pozycje:
        1. Charyot Sogi
        2. Narani Junbi Sogi
      3. techniki ręczne:
        1. Narani So Kaunde Jirugi
        2. Gunnun So Kaunde Jirugi – wykonywane w poruszaniu
        3. Gunnun So Bakat Palmok Najunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
        4. Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
        5. Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
      4. techniki nożne:
        1. Apcha Olligi – wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
        2. Golcho Olligi – wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
        3. Apcha Busigi – wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
        4. Dollyo Chagi – wykonywane w miejscu w pozycji Niunja So
      5. walki:
        1. Sambo Matsogi – bez partnera, 2 elementy
      6. ocena sprawności fizycznej:
        1. test gibkości i siły
      7. teoria
        1. wiedza o Taekwon-do

      [/accordion]
      [accordion title=”Wymagania egzaminacyjne na 9 Kup Taekwon-do ITF„]Wszystkie elementy z zakresu 10 Kup oraz:

      1. formy:
        1. Saju Jirugi
        2. Saju Makgi
      2. układy:
        1. znajomość układu Chon-Ji
      3. techniki ręczne:
        1. Annun So Kaunde Jirugi
        2. Gunnun So Nopunde Jirugi – wykonywane w poruszaniu
        3. Gunnun So Bakat Palmok Chookyo Ap Makgi – wykonywane w poruszaniu
        4. Niunja So An Palmok Kaunde Makgi – wykonywane w poruszaniu
      4. techniki nożne:
        1. Yopcha Jirugi – wykonywane w miejscu w pozycji Annun So lub Niunja So
        2. Apcha Olligi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So
        3. Apcha Busigi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So lub Niunja So
        4. Dollyo Chagi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Niunja So
        5. Dwimyo Apcha Busigi – z pozycji Gunnun So lub Niunja So
      5. walki:
        1. Sambo Matsogi – 3 elementy w pozycji Gunnun So z partnerem
      6. ocena sprawności fizycznej
        1. test gibkości i siły
      7. teoria
        1. wiedza o Taekwon-do

      [/accordion]
      [accordion title=”Wymagania egzaminacyjne na 8 Kup Taekwon-do ITF„]Wszystkie elementy z zakresu 10 i 9 Kup oraz:

      1. układy:
        1. Chon-Ji
        2. znajomość układu Dan-Gun
      2. techniki ręczne:
        1. Niunja So Palmok Daebi Makgi – wykonywane w poruszaniu
        2. Niunja So Sonkal Daebi Makgi – wykonywane w poruszaniu
        3. Niunja So Sonkal Yop Taerigi – wykonywane w poruszaniu
        4. Niunja So Sang Palmok Makgi – wykonywane w poruszaniu
      3. techniki nożne:
        1. Naeryo Chagi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
        2. Dwitcha Jirugi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So lub Narani So
        3. Yopcha Jirugi (po obrocie) – wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na przedniej nodze), w pozycji Niunja So
        4. Yopcha Jirugi – wykonywane w poruszaniu, w pozycji Annun So lub Niunja So
        5. Dwimyo Dollyo Chagi – z pozycji Niunja So
        6. Dwimyo Yopcha Jirugi – z pozycji Niunja So
      4. walki:
        1. Sambo Matsogi – 6 elementów z partnerem, 3 elementy w Gunnun So, 3 elementy w Niunja So
      5. ocena sprawności fizycznej
        1. test gibkości i siły
      6. teoria
        1. wiedza o Taekwon-do

      [/accordion]
      [accordion title=”Wymagania egzaminacyjne na 7 Kup Taekwon-do ITF„]
      Wszystkie elementy z zakresu 10, 9 i 8 Gup oraz:
      1. układy:
      * Chon-Ji, Dan-Gun
      * znajomość układu Do-San
      2. techniki ręczne:
      * Gunnun So Sun Sonkut Tulgi – wykonywane w poruszaniu
      * Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi – wykonywane w poruszaniu
      * Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
      * Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi – wykonywane w
      poruszaniu
      3. techniki nożne:
      * Naeryo Chagi (po obrocie) – wykonywane w miejscu (po obrocie w przód
      na wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi
      * Goro Chagi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
      * Bandae Goro Chagi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
      * Naeryo Chagi – wykonywane w poruszaniu, w pozycji Niunja So
      * Dwitcha Jirugi – wykonywane w poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja
      So
      * Yopcha Jirugi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Annun So
      * Dwimyo Goro Chagi – z pozycji Niunja So
      * Dwimyo Naeryo Chagi – z pozycji Niunja So
      4. walki:
      * Ibo Matsogi – 3 elementy, w poznanych dotychczas pozycjach
      5. ocena sprawności fizycznej
      * test gibkości i siły
      6. teoria
      * wiedza o Taekwon-do
      [/accordion]
      [accordion title=”Wymagania egzaminacyjne na 6 Kup Taekwon-do ITF„]
      Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8 i 7 Kup oraz:
      1. układy:
      * od Chon-Ji do Do-San
      * znajomość układu Won-Hyo
      2. techniki ręczne:
      * Gunnun So Dollimyo Makgi – w poruszaniu
      * Niunja So Sonkal Anuro Nopunde Taerigi – w poruszaniu
      * Gojung So Kaunde Baro Jirugi – w poruszaniu
      3. techniki nożne:
      * Yopcha Jirugi – w poruszaniu, w pozycji Niunja So
      * Naeryo Chagi (po obrocie) – w poruszaniu (po obrocie na wykrocznej
      nodze w przód), w pozycji Niunja So
      * Goro Chagi – w poruszaniu, w pozycji Niunja So
      * Bandae Goro Chagi – w poruszaniu w pozycji Niunja So
      * Dwimyo Dwitcha Jirugi – pozycji Niunja So
      * Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) – z pozycji Niunja So
      * Dwio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) – wykonywane zakroczną nogą z
      obrotem, z pozycji Niunja So
      4. walki:
      * Ibo Matsogi – 6 elementów, w poznanych dotychczas pozycjach
      * Hosin-sul – 5 elementów
      5. ocena sprawności fizycznej
      * test gibkości i siły
      6. teoria
      * wiedza o Taekwon-do
      [/accordion]
      [accordion title=”Wymagania egzaminacyjne na 5 Kup Taekwon-do ITF„]
      Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7 i 6 Kup oraz:
      1. układy:
      * od Chon-Ji do Won-Hyo
      * znajomość układu Yul-Gok
      2. techniki ręczne:
      * Gunnun So Sonbadak Golcho Baro Makgi
      * Gunnun So Sonbadak Golcho Bandae Makgi
      * Gunnun So Ap Palkup Taerigi
      * Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
      * Gunnun So Doo Palmok Nopunde Yop Makgi
      * Dwimyo Jirugi
      * Dwimyo I-jung Jirugi
      3. techniki nożne:
      * Bandae Dollyo Chagi – wykonywane w pozycji Niunja So
      * Dwimyo Bandae Goro Chagi – wykonywane w pozycji Niunja So
      4. walki:
      * Ilbo Matsogi – 10 elementów
      * Hosin-sul – 8 elementów
      5. ocena sprawności fizycznej
      * test gibkości i siły
      6. teoria
      * wiedza o Taekwon-do
      [/accordion]
      [accordion title=”Wymagania egzaminacyjne na 4 Kup Taekwon-do ITF„]
      Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6 i 5 Kup oraz:
      1. układy:
      * od Chon-Ji do Yul-Gok
      * znajomość układu Joong-Gun
      2. techniki ręczne:
      * Niunja So Sonkaldung Kaunde Bakuro Makgi
      * Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
      * Niunja So Bandae Kaunde Jirugi
      * Gunnun So Sonbadak Noollo Makgi
      * Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi
      * Gunnun So Sang Dwijibo Jirugi
      * Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi
      * Gunnun So We Palkup Taerigi
      * Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
      * Gojung So Digutja (Mongdung-I) Makgi
      * Dwimyo Dung Joomuk Yop Taerigi
      3. techniki nożne:
      * Dwimyo Bandae Dollyo Chagi
      4. walki:
      * Ilbo Matsogi – 10 elementów
      * walka wolna bezkontaktowa – bez sprzętu
      * Hosin-sul – 10 elementów
      5. rozbicia – test skuteczności technik
      * Dwimyo Nopi Apcha Busigi – l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą
      w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
      * Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi – 1 deska, mężczyźni ponad 3 osobami,
      kobiety ponad 2 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
      * Gunnun So Ap Joomuk Jirugi – 1 deska (mężczyźni)
      * Niunja So Sonkal Yop Taerigi – 1 deska (kobiety)
      * Apcha Busigi – 2 deski
      * Yopcha Jirugi – 2 deski
      * egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z
      testów siły, w tym jedno rozbicie ręką)
      6. ocena sprawności fizycznej
      * test gibkości i siły
      7. teoria
      * wiedza o Taekwon-do
      [/accordion]
      [accordion title=”Wymagania egzaminacyjne na 3 Kup Taekwon-do ITF„]
      Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5 i 4 Kup oraz:
      1. układy:
      * od Chon-Ji do Joong-Gun
      * znajomość układu Toi-Gye
      2. techniki ręczne:
      * Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi
      * Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Tulgi
      * Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi
      * Gunnun So Dwijibun Sonkut Tulgi
      * Niunja So DooPalmok Najunde Miro Makgi
      * Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi
      * Annun So Bakat Palmok San Makgi
      * Moa So Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (w miejscu)
      3. techniki nożne:
      * Aap Moorup Ollyo Chagi
      * Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (360°)
      * Dwimyo Dollimyo Dollyo Chagi (360°)
      4. walki:
      * walka wolna
      * Hosin-sul – 10 elementów
      5. rozbicia – test skuteczności technik
      * Dwimyo Nopi Apcha Busigi – l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą
      w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
      * Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi – 1 deska, mężczyźni ponad 4 osobami,
      kobiety ponad 3 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
      * Dwimyo Dollyo Chagi – 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z
      równowagą
      * Gunnun So Ap Joomuk Jirugi – 1-2 deski (mężczyźni)
      * Niunja So Sonkal Yop Taerigi – 1-2 deski (kobiety)
      * Yopcha Jirugi (po obrocie) – 2 deski (po obrocie w przód na
      przedniej nodze)
      * Dollyo Chagi – 2 deski
      * egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z
      testów siły – w tym jedno rozbicie ręką)
      6. ocena sprawności fizycznej
      * test gibkości i siły
      7. teoria
      * wiedza o Taekwon-do
      [/accordion]
      [accordion title=”Wymagania egzaminacyjne na 2 Kup Taekwon-do ITF„]
      Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4 i 3 Kup oraz:
      1. układy:
      * od Chon-Ji do Toi-Gye
      * znajomość układu Hwa-Rang
      2. techniki ręczne:
      * Niunja So Ollyo Jirugi
      * Niunja So Baro Kaunde Jirugi
      * Niunja So Yop Palkup Tulgi
      * Moa So An Palmok Nopunde Yopap Makgi – w miejscu
      * Annun So Sonbadak Miro Makgi – w miejscu
      * Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi
      3. techniki nożne:
      * Dollyo Chagi – podwójna końcówka, I-jung Chagi
      * Yopcha Jirugi – podwójna końcówka, I-jung Chagi
      * Mikulmyo Dollyo Chagi – kopnięcia ze ślizgiem
      * Mikulmyo Yopcha Jirugi – kopnięcia ze ślizgiem
      * Dwimyo Bandae Dollyo Chagi (360°)
      * Dwimyo Bandae Goro Chagi (360°)
      4. walki:
      * walka wolna
      * walka tradycyjna – zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu
      – 10 elementów
      * Hosin-sul – 10 elementów
      5. rozbicia – test skuteczności technik
      * Dwimyo Nopi Apcha Busigi – l deska – zasięg w pełni wyprostowanej
      ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
      * Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi – 1 deska, mężczyźni ponad 5 osobami,
      kobiety ponad 4 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
      * Dwimyo Bandae Dollyo Chagi – 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w
      pozycji z równowagą
      * Gunnun So Ap Joomuk Jirugi – 2 deski (mężczyźni)
      * Niunja So Sonkal Yop Taerigi – 1 deska (kobiety)
      * Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi – 2 deski, lądowanie w pozycji z
      równowagą
      * Gunnun So Ap Palkup Taerigi – 2 deski
      * Niunja So Dung Joomuk Yop Taerigi – 1 deska (mężczyźni)
      * egzaminator wybiera 5 rozbić (dwa z technik specjalnych i trzy z
      testów sily, w tym min. jedno rozbicie ręką)
      6. ocena sprawności fizycznej
      * test gibkości i siły
      7. teoria
      * wiedza o Taekwon-do
      [/accordion]
      [accordion title=”Wymagania egzaminacyjne na 1 Kup Taekwon-do ITF„]
      Wszystkie elementy z zakresu od 10 do 2 Kup oraz:
      1. układy:
      * od Chon-Ji do Hwa-Rang
      * znajomość układu Choong-Moo
      2. techniki ręczne:
      * Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap Makgi – w miejscu
      * Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi – w miejscu i w ruchu
      * Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi
      * Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop Makgi
      * Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap Taerigi
      * Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi
      * Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi
      3. techniki nożne:
      * Goro + Dollyo Chagi – Yonsok Chagi
      * Yopcha Jirugi (po obrocie) – I-jung Chagi
      * Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi – Yonsok Chagi
      * Mikulmyo Goro Chagi – technika ze ślizgiem
      * Mikulmyo Naeryo Chagi – technika ze ślizgiem
      4. walki:
      * walka wolna
      * walka tradycyjna – zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu,
      min. 15 elementów
      * Hosin-sul – 10 elementów, w tym 2 w parterze
      5. rozbicia – test skuteczności technik
      * Dwimyo Nopi Apcha Busigi – l deska, zasięg w pełni wyprostowanej
      ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
      * Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi – 1 deska, mężczyźni ponad 6 osobami,
      kobiety ponad 5 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
      * Dwimyo Goro Chagi – 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji
      z równowagą
      * Dwimyo Yopcha Jirugi – 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w
      pozycji z równowagą
      * Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°)
      * Niunja So Sonkal Yop Taerigi
      * Bandae Dollyo Chagi – 2 deski
      * Dwimyo Apcha Busigi – 2 deski
      * egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym min. jedno rozbicie ręką)
      6. ocena sprawności fizycznej
      * test gibkości i siły
      7. teoria
      * wiedza o Taekwon-do
      [/accordion]
      [/accordions]