I DAN

Wymagania na stopień mistrzowski I Dan w Taekwon-do ITF

1. Tul (formy)
   znajomość układów formalnych od Chon-Ji do Choong-Moo Tul
2. Bal Gisool (techniki nożne):
   samjung chagi(zadane przez egzaminatora)
   mikulmyo samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
   twio dolmyo (360 stopni) chagi (zadane przez egzaminatora)
   twimyo i-jung chagi (zadane przez egzaminatora)
   

3. Matsogi (sparring):
   yaksok matsogi (sambo, ibo, ilbo – makumyo)
   jayu matsogi
   

4. Hosinsul (samoobrona):
   uwolnienia z uchwytów zadanych przez egzaminatora
   

5. Tukgi (techniki specjalne)
   twimyo ap joomuk i-jung jirugi (2 deski)
   twimyo nopi apcha bushigi (230 cm wysokości)
   twimyo dollyo chagi (2 m wysokości)
   twimyo bandae dollyo chagi (180 cm wysokości)
   twimyo nomo yopcha jirugi (7 osób, 70 cm wys. – mężczyźni), (6 osób, 50 cm wys. – kobiety)
   

6. Wee Ryok (testy siły)
   ap joomok jirugi (2 x 2 cm = 4 cm – mężczyźni)
   sonkal yop taerigi (2 x 2 cm = 4 cm – kobiety)
   dollyo chagi (2 x 2 cm = 4 cm – mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm – kobiety)
   yopcha jirugi (3 x 2 cm = 6 cm – mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm – kobiety)
7. teoria:
   wiedza o Taekwon-do,
   teoria Taekwon-do,
   nomenklatura