Wymagania PZTKD / KUP

Wymagania egzaminacyjne na 10 Kup Taekwon-do ITF

formy
1. znajomość Saju Jirugi — w obu kierunkach
2. znajomość Saju Makgi — w obu kierunkach
pozycje:
1. Charyot Sogi
2. Narani Junbi Sogi
techniki ręczne:
1. Narani So Kaunde Jirugi
2. Gunnun So Kaunde Jirugi — wykonywane w poruszaniu
3. Gunnun So Bakat Palmok Najunde Yop Makgi — wykonywane w poruszaniu
4. Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi — wykonywane w poruszaniu
5. Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi — wykonywane w poruszaniu
techniki nożne:
1. Apcha Olligi — wykonywane w miejscu
  1. formy
    1. znajomość Saju Jirugi — w obu kierunkach
    2. znajomość Saju Makgi — w obu kierunkach
  2. pozycje:
    1. Charyot Sogi
    2. Narani Junbi Sogi
  3. techniki ręczne:
    1. Narani So Kaunde Jirugi
    2. Gunnun So Kaunde Jirugi — wykonywane w poruszaniu
    3. Gunnun So Bakat Palmok Najunde Yop Makgi — wykonywane w poruszaniu
    4. Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi — wykonywane w poruszaniu
    5. Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi — wykonywane w poruszaniu
  4. techniki nożne:
    1. Apcha Olligi — wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
    2. Golcho Olligi — wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
    3. Apcha Busigi — wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
    4. Dollyo Chagi — wykonywane w miejscu w pozycji Niunja So
  5. walki:
    1. Sambo Matsogi — bez partnera, 2 elementy
  6. ocena sprawności fizycznej:
    1. test gibkości i siły
  7. teoria
    1. wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 9 Kup Taekwon-do ITF

Wszystkie elementy z zakresu 10 Kup oraz:

formy:
1. Saju Jirugi
2. Saju Makgi
układy:
1. znajomość układu Chon-Ji
techniki ręczne:
1. Annun So Kaunde Jirugi
2. Gunnun So Nopunde Jirugi — wykonywane w poruszaniu
3. Gunnun So Bakat Palmok Chookyo Ap Makgi — wykonywane w poruszaniu
4. Niunja So An Palmok Kaunde Makgi — wykonywane w poruszaniu
techniki nożne:
1. Yopcha Jirugi — wykonywane w miejscu w pozycji Annun So lub Niunja So
2. Apcha Olligi — wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So
3. Apcha Busigi — wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So lub Niunja So
4. Dollyo Chagi — wykonywane w poruszaniu w pozycji Niunja So
5. Dwimyo Apcha Busigi — z pozycji Gunnun So lub Niunja So
walki:
1. Sambo Matsogi — 3 elementy w pozycji Gunnun So z partnerem
ocena sprawności fizycznej
1. test gibkości i siły
teoria
1. wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 8 Kup Taekwon-do ITF

Wszystkie elementy z zakresu 10 i 9 Kup oraz:

układy:
1. Chon-Ji
2. znajomość układu Dan-Gun
techniki ręczne:
1. Niunja So Palmok Daebi Makgi – wykonywane w poruszaniu
2. Niunja So Sonkal Daebi Makgi – wykonywane w poruszaniu
3. Niunja So Sonkal Yop Taerigi – wykonywane w poruszaniu
4. Niunja So Sang Palmok Makgi – wykonywane w poruszaniu
techniki nożne:
1. Naeryo Chagi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
2. Dwitcha Jirugi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So lub Narani So
3. Yopcha Jirugi (po obrocie) – wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na przedniej nodze), w pozycji Niunja So
4. Yopcha Jirugi – wykonywane w poruszaniu, w pozycji Annun So lub Niunja So
5. Dwimyo Dollyo Chagi – z pozycji Niunja So
6. Dwimyo Yopcha Jirugi – z pozycji Niunja So
walki:
1. Sambo Matsogi – 6 elementów z partnerem, 3 elementy w Gunnun So, 3 elementy w Niunja So
ocena sprawności fizycznej
1. test gibkości i siły
teoria
1. wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 7 Kup Taekwon-do ITF

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9 i 8 Gup oraz:
1. układy:
* Chon-Ji, Dan-Gun
* znajomość układu Do-San
2. techniki ręczne:
* Gunnun So Sun Sonkut Tulgi — wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi — wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi — wykonywane w poruszaniu
* Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi — wykonywane w
poruszaniu
3. techniki nożne:
* Naeryo Chagi (po obrocie) — wykonywane w miejscu (po obrocie w przód
na wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi
* Goro Chagi — wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
* Bandae Goro Chagi — wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
* Naeryo Chagi — wykonywane w poruszaniu, w pozycji Niunja So
* Dwitcha Jirugi — wykonywane w poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja
So
* Yopcha Jirugi — wykonywane w poruszaniu w pozycji Annun So
* Dwimyo Goro Chagi — z pozycji Niunja So
* Dwimyo Naeryo Chagi — z pozycji Niunja So
4. walki:
* Ibo Matsogi — 3 elementy, w poznanych dotychczas pozycjach
5. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
6. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 6 Kup Taekwon-do ITF

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8 i 7 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Do-San
* znajomość układu Won-Hyo
2. techniki ręczne:
* Gunnun So Dollimyo Makgi — w poruszaniu
* Niunja So Sonkal Anuro Nopunde Taerigi — w poruszaniu
* Gojung So Kaunde Baro Jirugi — w poruszaniu
3. techniki nożne:
* Yopcha Jirugi — w poruszaniu, w pozycji Niunja So
* Naeryo Chagi (po obrocie) — w poruszaniu (po obrocie na wykrocznej
nodze w przód), w pozycji Niunja So
* Goro Chagi — w poruszaniu, w pozycji Niunja So
* Bandae Goro Chagi — w poruszaniu w pozycji Niunja So
* Dwimyo Dwitcha Jirugi — pozycji Niunja So
* Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) — z pozycji Niunja So
* Dwio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) — wykonywane zakroczną nogą z
obrotem, z pozycji Niunja So
4. walki:
* Ibo Matsogi — 6 elementów, w poznanych dotychczas pozycjach
* Hosin-sul — 5 elementów
5. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
6. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 5 Kup Taekwon-do ITF

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7 i 6 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Won-Hyo
* znajomość układu Yul-Gok
2. techniki ręczne:
* Gunnun So Sonbadak Golcho Baro Makgi
* Gunnun So Sonbadak Golcho Bandae Makgi
* Gunnun So Ap Palkup Taerigi
* Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
* Gunnun So Doo Palmok Nopunde Yop Makgi
* Dwimyo Jirugi
* Dwimyo I-jung Jirugi
3. techniki nożne:
* Bandae Dollyo Chagi — wykonywane w pozycji Niunja So
* Dwimyo Bandae Goro Chagi — wykonywane w pozycji Niunja So
4. walki:
* Ilbo Matsogi — 10 elementów
* Hosin-sul — 8 elementów
5. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
6. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 4 Kup Taekwon-do ITF

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6 i 5 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Yul-Gok
* znajomość układu Joong-Gun
2. techniki ręczne:
* Niunja So Sonkaldung Kaunde Bakuro Makgi
* Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
* Niunja So Bandae Kaunde Jirugi
* Gunnun So Sonbadak Noollo Makgi
* Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi
* Gunnun So Sang Dwijibo Jirugi
* Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi
* Gunnun So We Palkup Taerigi
* Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
* Gojung So Digutja (Mongdung-I) Makgi
* Dwimyo Dung Joomuk Yop Taerigi
3. techniki nożne:
* Dwimyo Bandae Dollyo Chagi
4. walki:
* Ilbo Matsogi — 10 elementów
* walka wolna bezkontaktowa — bez sprzętu
* Hosin-sul — 10 elementów
5. rozbicia — test skuteczności technik
* Dwimyo Nopi Apcha Busigi — l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą
w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi — 1 deska, mężczyźni ponad 3 osobami,
kobiety ponad 2 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
* Gunnun So Ap Joomuk Jirugi — 1 deska (mężczyźni)
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi — 1 deska (kobiety)
* Apcha Busigi — 2 deski
* Yopcha Jirugi — 2 deski
* egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z
testów siły, w tym jedno rozbicie ręką)
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 3 Kup Taekwon-do ITF

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5 i 4 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Joong-Gun
* znajomość układu Toi-Gye
2. techniki ręczne:
* Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi
* Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Tulgi
* Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi
* Gunnun So Dwijibun Sonkut Tulgi
* Niunja So DooPalmok Najunde Miro Makgi
* Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi
* Annun So Bakat Palmok San Makgi
* Moa So Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (w miejscu)
3. techniki nożne:
* Aap Moorup Ollyo Chagi
* Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (360°)
* Dwimyo Dollimyo Dollyo Chagi (360°)
4. walki:
* walka wolna
* Hosin-sul — 10 elementów
5. rozbicia — test skuteczności technik
* Dwimyo Nopi Apcha Busigi — l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą
w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi — 1 deska, mężczyźni ponad 4 osobami,
kobiety ponad 3 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Dollyo Chagi — 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z
równowagą
* Gunnun So Ap Joomuk Jirugi — 1–2 deski (mężczyźni)
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi — 1–2 deski (kobiety)
* Yopcha Jirugi (po obrocie) — 2 deski (po obrocie w przód na
przedniej nodze)
* Dollyo Chagi — 2 deski
* egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z
testów siły — w tym jedno rozbicie ręką)
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 2 Kup Taekwon-do ITF

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4 i 3 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Toi-Gye
* znajomość układu Hwa-Rang
2. techniki ręczne:
* Niunja So Ollyo Jirugi
* Niunja So Baro Kaunde Jirugi
* Niunja So Yop Palkup Tulgi
* Moa So An Palmok Nopunde Yopap Makgi — w miejscu
* Annun So Sonbadak Miro Makgi — w miejscu
* Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi
3. techniki nożne:
* Dollyo Chagi — podwójna końcówka, I-jung Chagi
* Yopcha Jirugi — podwójna końcówka, I-jung Chagi
* Mikulmyo Dollyo Chagi — kopnięcia ze ślizgiem
* Mikulmyo Yopcha Jirugi — kopnięcia ze ślizgiem
* Dwimyo Bandae Dollyo Chagi (360°)
* Dwimyo Bandae Goro Chagi (360°)
4. walki:
* walka wolna
* walka tradycyjna — zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu
- 10 elementów
* Hosin-sul — 10 elementów
5. rozbicia — test skuteczności technik
* Dwimyo Nopi Apcha Busigi — l deska — zasięg w pełni wyprostowanej
ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi — 1 deska, mężczyźni ponad 5 osobami,
kobiety ponad 4 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Bandae Dollyo Chagi — 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w
pozycji z równowagą
* Gunnun So Ap Joomuk Jirugi — 2 deski (mężczyźni)
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi — 1 deska (kobiety)
* Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi — 2 deski, lądowanie w pozycji z
równowagą
* Gunnun So Ap Palkup Taerigi — 2 deski
* Niunja So Dung Joomuk Yop Taerigi — 1 deska (mężczyźni)
* egzaminator wybiera 5 rozbić (dwa z technik specjalnych i trzy z
testów sily, w tym min. jedno rozbicie ręką)
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 1 Kup Taekwon-do ITF

Wszystkie elementy z zakresu od 10 do 2 Kup oraz:
1. układy:
* od Chon-Ji do Hwa-Rang
* znajomość układu Choong-Moo
2. techniki ręczne:
* Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap Makgi — w miejscu
* Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi — w miejscu i w ruchu
* Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi
* Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop Makgi
* Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap Taerigi
* Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi
* Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi
3. techniki nożne:
* Goro + Dollyo Chagi — Yonsok Chagi
* Yopcha Jirugi (po obrocie) — I-jung Chagi
* Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi — Yonsok Chagi
* Mikulmyo Goro Chagi — technika ze ślizgiem
* Mikulmyo Naeryo Chagi — technika ze ślizgiem
4. walki:
* walka wolna
* walka tradycyjna — zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu,
min. 15 elementów
* Hosin-sul — 10 elementów, w tym 2 w parterze
5. rozbicia — test skuteczności technik
* Dwimyo Nopi Apcha Busigi — l deska, zasięg w pełni wyprostowanej
ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi — 1 deska, mężczyźni ponad 6 osobami,
kobiety ponad 5 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
* Dwimyo Goro Chagi — 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji
z równowagą
* Dwimyo Yopcha Jirugi — 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w
pozycji z równowagą
* Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°)
* Niunja So Sonkal Yop Taerigi
* Bandae Dollyo Chagi — 2 deski
* Dwimyo Apcha Busigi — 2 deski
* egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym min. jedno rozbicie ręką)
6. ocena sprawności fizycznej
* test gibkości i siły
7. teoria
* wiedza o Taekwon-do